| Benutzer - Profil |
| Benutzer - Forum - Freunde - Gästebuch |
| Person | ||
 Nick |
NorbertPbm 
|
Kein Bild vorhanden |
| Vorname |
Helaine | |
| Nachname |
Crespo | |
 Geschlecht |
weiblich | |
 Geburtstag (Alter) |
30.10.2009 (14) | |
 Größe |
-- | |
 Adresse |
Eberhardschlag | |
 PLZ - Ort |
4191 - | |
 Land |
 Kamerun |
|
 Registriert |
15.12.2014 um 01:57 Uhr | |
 Letzter Besuch |
15.12.2014 um 01:59 Uhr | |
| Kontakt | |
 E-Mail |
songbogliolidth099 (at) nokiamail (dot) com |
 Homepage |
-- |
 ICQ |
-- |
 MSN |
-- |
 Skype |
-- |
 Xfire |
-- |
 Telefon |
0680 607 78 36 |
 Handy |
0680 607 78 36 |
| Info |
| Kulturystyka _ dyletancka b_dŸ profesjonalna subordynacja sportu. Polega na modelowaniu postury zgromadzenia przez hipertrofi_ mi__ni szkieletowych w produktu praktyki r_cznych przeprowadzanych z narzuceniem; z jednoczesnym maksymalnie mo_ebnym zredukowaniem tkanki t_ustej podskórnej w zamys_u lepszego uwidocznienia mi__ni. Historia Kulturystyka pochodzi si_ z trenowa_ treningowych herkulesów i zapa_ników z pozosta_ej po_ów XIX wieku. Za prekursora wspó_czesnej kulturystyki mniema si_ niemieckiego si_acza Eugena Sandowa, jaki wyst_powa_ z paradami cyrkowymi w nowych krajach na zwrocie XIX oraz XX wieku. Kulturystyka jak karnoœ_ sportowa wydzieli_a si_ pod zmierzch lat 40. w USA za kwesti_ braci Bena a Joe Weiderów, którzy w 1946 przyodzieli IFBB. Jednym z najs_ynniejszych kulturystów jest Arnold Schwarzenegger, który zyska_ 7 tytu_ów Mr. Olympia (1970-1975 zaœ 1980) natomiast 5 tytu_ów Mister Universe. Wielokrotnie pozyskiwa_ temu_ nagrody w quizach Mister World, Mister International lub Mister Europe. Od 1970 roku rozmieszczane s_ te_ zawody dla kobiet. Podzia_ Kulturystyka rozdziela si_ na trzy dominuj_ce gromad: kulturystyk_ naturaln_ - gdzie obowi_zuje globalny zakaz za_ywania podejrzanych _rodków dopinguj_cych takich gdy steroidy anaboliczno-androgenne, inkret wzrostu, insulina czy diuretyki; kulturystyk_ "skrajn_" - najszerzej modn_ (kojarzon_ z jakoœciami braci Weider lub sama Arnolda Schwarzeneggera), której zamys_em istnieje pozyskanie perfekcyjnej masy mi__niowej; zawodnicy podzieleni s_ na suplementy przedtreningowe wersje wagowe; kulturystyk_ perfekcyjn_ - w jakiej maska rozbiorem na kategorie wzrostowe przed_o_ono sama obni_enia istotnoœci (wg PZKFiTS): ranga do 170,0 cm: maksymalna waga = (wzrost _ 100) + 2 kg; jakoœ_ 170,1-175,0 cm: perfekcyjna ranga = (wzrost _ 100) + 4 kg; wersja 175,1-180,0 cm: optymalna wa_noœ_ = (wzrost _ 100) + 6 kg; odmiana 180,1 cm zaœ wi_cej: 180,1-190,0 cm: optymalna donios_oœ_ = (wzrost _ 100) + 8 kg, 190,1-198,0 cm: maksymalna wa_noœ_ = (wzrost _ 100) + 9 kg, 198,1 cm zaœ wi_cej: perfekcyjna donios_oœ_ = (wzrost _ 100) + 10 kg. Ocena Podczas zawodów wartoœciowany jest design zawodników (jako__ umi__nienia, separacja mi__ni, symetria i proporcje jedynych partii). Prezentacja mi__ni odbywa si_ pod_ug okre_lonego zarysu pozorowania: maniera "mi__nie dwug_owe ramion przodem" (ocena bicepsów natomiast ich stosunku do tricepsów; weryfikacja czci mi__ni czworog_owych ud do mi__ni wypuk_ych _ydek; ewaluacja zwi_zku d_ugo_ci tu_owia do d_ugo_ci niedorajdy oraz d_ugo_ci ud do d_ugo_ci podudzi); maska "mi__nie najszersze brzegu frontem" (ocena wszystkich mi__ni zobaczonych od frontu; nota zwi_zku mi__ni najszerszych brzegu do bioder natomiast talii); pozycja "mi__nie klatki piersiowej bokiem" (ocena mi__ni klatki piersiowej, mi__ni naramiennych, ramion, przedramion, ud a podudzi; weryfikacja cz_œci fujary w zwi_zku do tu_owia); nienaturalnoœ_ "mi__nie dwug_owe ramion tuczy_em" (ocena ka_dych mi__ni rozró_nianych od ty_u); mina "mi__nie najszersze brzegu ty_em" (ocena stosunku chmurnej cz__ci zgromadzenia do dolnej natomiast zwi_zku mi__ni naramiennych zaœ najszerszych szczytu do talij zaœ do mi__ni ud); maska "musku_ trójg_owy skrzyd_a bokiem" (ocena tricepsa, przedtreningowe suplementy mi__nia dwug_owego uda i mi__ni _ydki); poza "mi__nie ka_duna frontem" (ocena mi__ni zwyk_ych ka_duna natomiast mi__ni czworog_owych uda); W drugiej cz__ci przypuszczalne istnieje uskutecznienie prezentacji w ramach organizmu umownego, te_ z wykorzystaniem choreografii. Federacje Rozwojem kulturystyki na _wiecie sk_ania Mi_dzynarodowa Federacja Kulturystyki natomiast Fitnessu (IFBB), oraz w Polsce od 1989 jest Polski Zwi_zek Kulturystyki, Fitness oraz Trójboju Si_owego. A tak_e: NABBA, IBFA, WBBF/WFF, WABBA (World Amateur Body Building Association), NAC a wiele mniejszych fuzji. If you have just about any issues about where along with how you can utilize przyrost mi_sni, you'll be able to call us in our internet site. |
Heute ist der 26.04.24
